Открытые спортивные занятия ждут всех желающих каждую неделю с четверга по воскресенье включительно. Они проходят на берегу горного озера в Роза Долине на высоте 560 метров над уровнем моря. В расписании — два вида — функциональные и йога. Занятия проводят квалифицированные тренеры.
Функциональные тренировки на курорте «Роза Хутор» проходят по четвергам и субботам. Продолжительность — около 40 минут. Начало в 08:00. В пятницу и воскресенье всех любителей спорта на «Роза Хутор» ждет бесплатная йога.
— Занятия йогой позволяют обрести не только гибкость тела, укрепить мышцы, раскрыть грудную клетку, убрать боли в спине и похудеть, но и дарят легкость сознания. Тренировки помогут снять зажимы в теле, а соответственно очистить и разум. Занятия построены так, что асаны адаптируются под любой уровень подготовки и физические возможности. Возраст самого взрослого участника наших практик – 83 года. Наиболее эффективна утренняя йога. Достигая гармонии тела и ума в ранние часы, можно обеспечить себе хорошее настроение на весь день. Поэтому открытые занятия по йоге на «Роза Хутор» стартуют в 07:10 утра, — делится тренер Мила Демихова.
В зависимости от погодных условий открытые еженедельные тренировки на «Роза Хутор» будут проводиться вплоть до начала октября. Для участия в них достаточно иметь комфортную спортивную одежду и обувь, весь необходимый инвентарь, включая коврики, выдается бесплатно.
