Если при движении вы испытываете боль, нужно срочно решать проблему. Её причина может крыться в излишней активности (травмы — как следствие) или, наоборот, в недостаточно подвижном образе жизни. Офисная работа и восемь часов сидения с неверным наклоном шеи и позвоночника провоцируют мышечные зажимы, снижая способность организма к регенерации клеток костной ткани. Об этом мало говорят вслух, но только один неверно подобранный стул на рабочем месте приводит к развитию кифоза, сколиоза и проблемам с поясницей.
Вся сложность в лечении опорно-двигательного аппарата заключается не в воспалении (его медицина научилась успешно закрывать), а в дегенерации и износе тканей. При этом всё взаимосвязано. Например, воспаление суставной капсулы изнашивает поверхность хряща. Хрящ обездвижен — человеку трудно перемещаться в пространстве. Страшнее всего, когда организм адаптируется к этой боли и появляется синдром невылеченного воспаления. Спазм нарушает кровоток, питание самого хряща и прилегающих тканей. Со временем ситуация только усугубляется. Поэтому, если вы долго сидите за компьютером, рулем автомобиля или активно занимаетесь спортом, вам просто необходимо держать на особом контроле свои суставы. Поскольку это почти 80 % всех жителей Сочи, мы составили небольшой гид о том, как оздоровиться на отдыхе или воспользоваться наличием медицинского комплекса мирового уровня под боком и пройти по-настоящему важный марафон в своей жизни.
Начать можно с малого — с гимнастики. В реабилитации она часто недооценивается, но специалисты-неврологи Z-Clinic знают, что именно она является одним из наиболее беспроигрышных способов избавиться от последствий травм, заболеваний и поражений опорно-двигательного аппарата. Совместите ее с трёхнедельным курсом массажа, правильного дыхания и механотерапии, и это существенно повысит качество вашей жизни. Кроме того, по окончании 21-дневного марафона в качестве подарка от центра каждый получает проверенные рекомендации по дальнейшему сохранению физической активности. Разберём чуть подробнее, что же такое кинезио- и механотерапия.
Кинезиотерапия
Инструкторы-методисты медцентра Z-Clinic подбирают индивидуальный комплекс занятий с учётом пола, возраста, основного и сопутствующих заболеваний. Специалисты следят не только за правильностью выполнения наклонов, ходьбы или бега, но и учат правильному дыханию. Если требуется пассивная форма терапии, включаются массажисты с волшебными руками и такими же техниками.
Механотерапия
Тренажер Tergumed Cervical Trainer тоже творит чудеса. Если вам знакомы такие слова, как «грыжа», «протрузия» или «остеохондроз», плюс вы прочитали уже тонну литературы по лечению, остановите свой выбор на этом аппарате или серии американских устройств Artromot. Последние, например, совершили буквально революцию в сфере физической реабилитации. С их помощью можно вернуть к жизни коленный, тазобедренный, голеностопный и плечевой суставы. Вся суть в особой конструкторской продуманности аппаратов. Нагрузка, которая дается пациентам, идёт с учетом физиологических особенностей человека. Такой программный контроль не только дозирует, но и сохраняет заданный формат процедур для многократных занятий при помощи специальной чип-карты пациента. Пожалуй, это тот случай, когда чипирование действительно идёт на пользу!
Сочи, ул. Пирогова, 10
+7 (862) 259 10 03
