Лето — лучшее время для того, чтобы покинуть стены душных спортзалов, выйти на улицы любимого города и продолжить работу над собой под открытым небом.
Ранее мы писали, где и как устроить беговое испытание своим легким, и в каком направлении двигаться с намерением подкачать «руки-ноги-пресс«. Настала пора усложнить себе задачу: делаем глубокий вдох, не забываем про выдох и летим навстречу внутренней гармонии, застыв в позе «собаки мордой вниз». Застыли? Отлично. Теперь вы готовы узнать о наиболее интересных «yogaopen-airs» на территории Большого Сочи.
Набережная у ресторана Sanremo
Одной из городских площадок для йога-свершений является самая красивая часть набережной, которую ресторан Sanremo оборудовал по всем трендам, а затем любезно предоставил сертифицированному инструктору Юлии Булыгиной для проведения утренних практик.
Облачитесь в удобную одежду по погоде, запаситесь бутылочкой воды и легким завтраком (занятия проходят натощак), и с ковриком подмышкой отправляйтесь в вышеуказанное место. Для всех сов, сообщаем, начало тренировки в 07:00.
Здесь вас ждут по вторникам, четвергам и субботам. Продолжительность занятия 2 часа, стоимость — 250 рублей. В вашем распоряжении деревянное покрытие буквально в шаге от моря, бесплатная парковка, раздевалка, WC. А после тренировки за дополнительную плату можно себя побаловать прогулкой на катере.
Парк «Ривьера»
Для персон ностальгических наклонностей, предпочитающих лазурному берегу тенистый парк, путь лежит на площадку для игры во всеми забытые городки. Есть подозрения, что площадка сохранила свой первозданный вид, правда грандиозно обветшала. Под козырьком все еще висят схемы фигур, по периметру колышутся разноцветные флажки, но тем не менее на карте парка «Ривьеры» территория уже значится как площадка для йоги, и, похоже, лучшего применения этому месту сегодня не придумать. Здесь базируется школа йоги Сочи во главе с Антоном Колывановым, который готов делиться своим знанием каждое утро с понедельника по пятницу.
Йога терапия, основы дыхания, базовые асаны, практики на концентрацию, бандхи, мудры — это программа для новичков. Старт в 07:00
Продолжающих практику йоги ждут крии, виньясы, бандхи, кумбхаки, элементы кундалини йога парампары, отстройка сознания в асанах, расслабление и концентрация. Начало в 09:00.
Школа оснащена всем необходимым для занятий инвентарем, поэтому вам остается позаботиться только об удобной экипировке и глотке свежей воды. Практики проводятся благодаря пожертвованиям, которые желающие делают по окончании занятия.
Йога в гамаке
В выходные дни, если повезет, есть шанс отправиться снова на море, но уже для освоения йоги в гамаках. За ощущение энергии полета, свободы и раскрепощения отвечает Нелли Калинина. Место и время может меняться от случая к случаю, поэтому советуем держать руку на пульсе. Следующая встреча запланирована на 15 июня.
Для записи и выяснения йога-подробностей, звоните по телефону:
+7 (928) 259 36 93
+7 (918) 613 42 98
Happylifetour
Когда же наступит время приключений, которое вы захотите пережить исключительно в компании йогов, то к вашим услугам бюро путешествий Happylifetour. Складывается впечатление, что эти ребята практикуют все возможные активности, основанные на йоге, начиная с уже знакомых нам занятий на пляже до локальных экскурсий и походов в горы разных уровней сложности.
«Дом солнца»
Еще одно интересное место стоит отметить на йога-карте Большого Сочи: «Дом солнца» — это база, построенная специально для йоги на территории поселка Лоо. По большому счету — это деревянный гостевой дом на 14 человек с общей уютной верандой, столовой и залом для йоги. Все грядущее лето там будут принимать гостей учителя из Индии, носители истинного знания от первоисточника. Стоимость тура составляет 20 000 рублей и включает в себя двухместное проживание, трехразовое вегетарианское питание, трансфер от станции Лоо и обратно, йога-программа 10 дней, переводчик с английского языка на русский.
Кажется, это отличная история для тех, кто не желает пересекать океаны в поисках впечатлений, близких по духу людей и новых знаний. Все, оказывается, у нас тут под боком, в Лоо.
«Роза Хутор»
И напоследок. Этим летом курорт «Роза Хутор», наряду с горными велосипедными прогулками, багги-турами, скалолазанием и прочими крутейшими развлечениями предлагает занятия йогой под руководством опытного инструктора на высоте 2320 метров над уровнем моря, пока точная дата начала занятий неизвестна, но, похоже, это будет очень впечатляюще.
P.S. Как нам стало известно, поднебесная йога будет проходить два раза в неделю (среда и пятница), первое занятие пройдет 18 июня с 10:00 до 11:00. Приглашаются все желающие — йога-практики абсолютно бесплатны.
