Всё, что вы стеснялись спросить и ленились загуглить, адресуем настоящему специалисту в области гастроэнтерологии. Доктор Андрей Павлюк 15 лет назад разочаровался в традиционной медицине, напичканной таблетками и дежурными схемами лечения, и перешёл к более экологичным и эффективным программам. ЗОЖ и правильное питание могут оказаться куда более полезными, чем пакет из аптеки. Сейчас Андрей Павлюк открывает онлайн-консультации и запускает серии семинаров и марафонов, а для SCAPP разрушает самые застоявшиеся ЖКТ-мифы.
Онлайн-консультации — это что-то несерьёзное?
Нет, это не так. Онлайн-консультация зачастую ничем не отличается от обычного визита к врачу. Хорошему доктору, глубоко понимающему свою сферу, будет достаточно узнать, на что жалуется пациент, увидеть те анализы, которые уже есть. Не всегда нужно «щупать». К тому же, онлайн-консультация — это мобильность. Ты можешь узнать мнение врача и получить рекомендации в отпуске, в офисе или дома, назначив консультацию на удобное время.
Правда ли, что детокс очищает организм от токсинов?
Детокс в просторечии называется очищением организма. Выводятся не только токсины, происходит тотальная чистка. Детокс — это один из этапов при переходе на правильное питание, ведь чтобы организм хорошо воспринимал питательные вещества, он должен быть чистым. Так что я за детокс и всегда рекомендую его своим пациентам, в том числе и как один из действенных методов лечения.
Полезно ли голодание?
Определённо. Его можно назвать самым радикальным методом детокса. За более короткий срок ты получаешь максимальный эффект. Голодание настраивает наш организм, удаляются старые клетки, появляются новые, происходит полная перезагрузка. От суточного голодания уже можно почувствовать положительный эффект.
Вреден ли пропуск завтрака и может ли это привести к набору веса?
Завтрак как самый важный приём пищи — один из устоявшихся мифов. Всё максимально индивидуально и зависит от множества факторов. Если вам предстоит физически загруженный день, то необходимо плотно позавтракать. Но если вы просидите весь день в офисе, то в пропуске завтрака нет ничего страшного. А к набору веса если что-то и ведёт, то разве что плотный ужин.
Почему многим тяжело даётся переход на правильное питание?
У человека, которого с детства вскармливали манной кашей и макаронами, весь клеточный состав адаптирован, скажем так, к непотребным веществам. И при переходе на правильное питание происходит ломка, которая ощущается довольно сильно. Поэтому многие и не выдерживают. Чтобы избежать такого, переход должен быть постепенным, а не радикальным, с обязательной чисткой — тогда ваше тело начнёт перестраиваться.
Вегетарианцы более здоровые, чем мясоеды?
Нет, это не так. Ко мне на консультацию попадают как мясоеды, так и вегетарианцы, сыроеды. Нет никакой взаимосвязи. Правильное питание не равно вегетарианству. Правильное питание — набор продуктов, согласованный с регионом проживания и биоритмами человека. Всё максимально индивидуально. Ты можешь успешно быть сыроедом во Вьетнаме, но вернувшемуся на север организму потребуются совершенно другие продукты.
Самолечение — это плохо?
Если под этим подразумевать самостоятельный приём фармакологии, то определённо. Если же переход на комплексный здоровый образ жизни, то это здорово. Но, опять же, для правильного перехода необходима определённая база знаний. Для этого мы и будем проводить наши семинары и онлайн-марафоны.
Так ли страшна бактерия хеликобактер?
Когда эту бактерию только обнаружили, то фармакологи обвинили её во всех наших болезнях. Компаниям выгодна демонизация хеликобактер. Спустя же десятилетия есть множество научных исследований и доказательств обратного. Хеликобактер была, есть и будет у 85% людей, и она нам необходима. Если что и страшно, то это её полное уничтожение в организме.
Необходимо ли часто делать гастроскопию?
Гастроскопию нужно делать, только если есть чёткие показания к этой процедуре. Если же нет жизненно важной потребности, то молодого и крепкого человека отправлять на эту процедуру не нужно.
Насколько важно заниматься спортом для здоровья ЖКТ?
Я бы сказал, что это необходимо. Например, такое неприятное заболевание, как гастроэзофагеальный рефлюкс, который сопровождается постоянной изжогой и отрыжкой, можно вылечить без таблеток, если начать регулярно тренироваться, усилить брюшной пресс и диафрагмальную мышцу. В этом вам поможет гимнастика.
