Одна из ключевых ценностей прибрежного Сочи — круглогодичные условия для длительных прогулок. Даже в зимний сезон морские набережные, скверы и основные улицы города «утопают» в гуляющих людях — как переехавших, так и туристах. Каждый вытаскивает из субтропической зимы свой кусочек тепла! А что если вы устали от толп людей, но погулять хочется? Я собрал четыре варианта прогулок на несколько часов разной сложности в местах, которые должны вас разгрузить от суеты городской жизни. Это мои личные рекомендации, которыми пользуюсь сам.
Составляя маршруты, я случайно заметил, что все они находятся в Хостинском районе. В этом не было задумки, но у этого есть корневой смысл на основании истории Сочи. Хостинский район — это агломерация многих микрорайонов и посёлков, таких как Кудепста, Мацеста, Бытха и десятки других. С одной стороны к Хостинскому району примыкает культурный Центральный Сочи, а с другой — громкий туристический Адлер. И вот Хостинский, как некая буферная зона, служит разгрузкой от этих шумных мегапопулярных соседей. Итак, начну с простого, продвигаясь к более энергозатратным маршрутам.
Даниил Набоков — сочинец в пятом поколении. Он старательно изучает свой город: богатую природу, историю, архитектуру, локальный колорит и менталитет местных жителей, таких же, как и он. Своими мыслями о Сочи он делится в блоге «Восторг Сочи», а ещё профессионально занимается походным туризмом и знакомит гостей города с каньонами, горами и лесами.
Хоста: кипарисы, платаны и дикие пляжи
Хоста — сердце Хостинского района. Мне не хватит поэтического таланта описать всю прелесть Хосты, но я попробую. Хоста вобрала в себя лучшее и сохранила то, что было от первоначальной задумки при проектировании Сочи как города: невысокие здания, между которыми достаточно пространства для воздуха и парков с субтропической флорой. Город, где нет суеты, а пространство шепчет на ушко: «Расслабься, друг, не спеши — ты всегда успеешь». Сочи и Адлер во многом позабыли об этой концепции, но вот Хоста, даже несмотря на желания девелоперов застроить её, всё ещё хранит в себе колорит тихого курорта.
Сама Хоста — это и есть одна большая локация для променада. Душой микрорайона, по моему глубокому убеждению, служит одноимённая река — Хоста. Недавно сделали реконструкцию обеих набережных, упустить возможность прогулки по ним — великая потеря. Кайф набережной реки Хосты — в крупных платанах, кипарисах и магнолиях. Летом это спасение от жары благодаря тени. А зимой — просто визуальное созерцание под мягкий шум реки. Гуляя вдоль реки, не откажите в удовольствии свернуть во дворы сталинских 3-этажек — ну романтика неописуемая. Нельзя не упомянуть, что в Хосте находится знаменитая Тисо-самшитовая роща, но её посещение — это уже отдельный променад.
Если душа тянется к морю, я советую пойти по гальке и песку от Хосты в сторону Кудепсты. Во-первых, там отличный вид на Адлер и Сириус, во-вторых, это широкие (что для Сочи редкость) дикие пляжи, на которых зимой людей либо нет вовсе, либо их единицы. Кстати, во время шторма здесь можно встретить сёрфингистов — в Хосте их излюбленный спот.
Протяжённость: сколько сердцу угодно.
Точки внимания: окрестности улицы Ялтинской, парк 50-летия Победы, сквер Влюблённых, пляж «Волна», кофейня «Хоста Спот».
Терренкур и набережная реки Мацесты
10 тысяч шагов или 7–8 километров в день — уже приевшиеся фразы, но что поделать, если это действительно рецепт поддержания организма в тонусе. А если к этим сухим цифрам прибавить небольшой градиент набора/сброса высоты для большей активности и вид на панораму моря через зелёные джунгли — получится терренкур!
Терренкур, или тропа здоровья, — это путь через парковую зону с небольшим рельефом, что стимулирует сердечно-сосудистую систему работать в заложенном для неё режиме. Физическая активность ещё и в природном антураже — благоприятное успокоение центральной нервной системы, что также очень важно для городского жителя. Это не просто красивые слова, а научный подход немецкого профессора медицины Макса Эртеля, который и разработал методику санаторно-курортного лечения с прохождением терренкуров.
Наш сочинский терренкур, разработанный ещё в советские годы, к сожалению, сейчас утратил свою лучшую форму. Вместо того чтобы человек полностью отключился от городского гама на терренкуре, сегодня на тропе ему уже встречаются ЖК, подъезды на авто и вот это вот всё мирское. Но тем не менее основная красота маршрута сохранена, и совершить по нему променад рано утром, когда почти нет людей, или вечером, перед закатом солнца в море, всё такая же замечательная идея.
Если вы ironman и терренкура вам оказалось недостаточно, я советую удлинить маршрут, выйдя от терренкура на набережную реки Мацесты. До нынешнего вида набережную воссоздали шесть лет назад, так что её можно считать относительно свежей. По пути будут встречаться лавочки, беседки, клумбы и посадки всякого красивого растительного — субтропического и не только. При любой погоде набережная и прилегающие парки выглядят эстетично и духом напоминают «старый» Сочи: безмятежный, без коммерции и про природу.
Протяжённость: по-простому ~5 км, по максимуму ~12 км.
Точки внимания: смотровые площадки на терренкуре с видом на море, скульптура «Мацеста» на Курортном проспекте, здание санатория «Мацеста».
Кудепстинский дендропарк, гора Овсянникова
О Кудепстинском дендропарке и плантациях пробкового дуба там же я делал отдельный большой материал. Место уникальное как с точки зрения древней истории, истории Сочи советского периода, так и с эстетической составляющей. Если очень вкратце, то Кудепстинский дендропарк — это экспериментальный проект 30-х годов прошлого века, заключавшийся в высадке огромного количества всевозможной растительности из многих уголков мира, дабы понять, какие интродуцентные (завезённые) растения в Сочи приживаются, а какие нет. Там же около 600 га земли использовались под плантации пробкового дуба для промышленных целей — создания изделий из пробки. Ещё в Кудепстинском дендропарке есть объект мегалитической культуры под общеизвестным названием «Культовый камень», а этот рукотворный объект, между прочим, возрастом более пяти тысяч лет!
Погулять там есть где, как есть и что поразглядывать и поизучать. Если всё ужать до простого описания маршрута, то скажу так: это лес, в котором в диком формате растут бамбуки, пальмы, кипарисы, секвойи, эвкалипты, акации, дубы, буки и много ещё всего. Здесь же можно найти один из самых толстых тополей в мире, с охватом ствола около тринадцати метров. В лесу есть несколько небольших озёр (бывших водохранилищ), в которых плавают болотные черепахи. Поскольку наш материал о променадах, а не о походах, то я могу рекомендовать маршрут всем, хоть семьям с детьми от трёх лет, хоть пожилым.
Вам мало? Есть возможность увеличить маршрут, зайдя на вершину горы Овсянникова, это прямо над Кудепстинским лесопарком. С вершины горы в погоду с хорошей видимостью откроется великолепный вид на сочинские сёла ближайших предгорий, кусочек Чёрного моря и величественные горные хребты Ассару, Чугуш, Ачишхо, Аибгу и Дзыхру. Подъём на гору Овсянникова ощущается, но люди со средней физической подготовкой осилят его и получат удовольствие.
Протяжённость: по-простому ~5 км, по максимуму ~10 км.
Точки внимания: секвойная роща, Райское озеро, минеральный источник, тополь-гигант, мегалит «Культовый камень», смотровая площадка на горе Овсянникова.
Агурское ущелье и Орлиные скалы
Есть тип людей, которым физически скучно просто гулять по набережным или паркам. Ну вот не могут извлечь из променада удовольствие, если в нём нет испытания тела. Последний маршрут из списка — тропа по пересечённой местности, но не настолько сложная, чтобы её нельзя было назвать хорошей идеей для променадов.
Я и сам прохожу маршрут от Агурского ущелья с подъёмом на Орлиные скалы; с точки зрения физической нагрузки и эмоционального восприятия — это оптимальный путь. Агура — это река, протекающая по каньону из белого известняка. На маршруте три крупных (до 30 метров) и несколько маленьких водопадов. Местами тропа проходит вдоль ущелья на высоте около 80 метров, а вокруг — вечнозелёный лес с папоротниками, лианами и мхами.
При выходе из ущелья начинается подъём на Орлиные скалы, там находится, на мой взгляд, самая живописная роща с соснами в Сочи, ведь сосны там растут прямо над обрывом. Вид из рощи, если нет туч или тумана, открывается на заснеженные вершины гор выше 3 тыс. метров — Ассару и Чугуш, на горы Красной Поляны — Ачишхо и Аибга, и даже видно немного абхазские горы. Понизу под горой Ахун тянется река Агура, и даже видны водопады ущелья. Апогеем всего станет вид на большую часть моря, куда вечером «ныряет» солнце. Завершить путь в цивилизацию можно спуском с Орлиных скал на Старую Мацесту.
Протяжённость: ~8 км.
Точки внимания: водопад Чёртова Купель, Нижний и Верхний водопады реки Агура, буковая поляна, статуя Прометея, смотровые площадки на Орлиных скалах.
Фото: Сергей Преображенский
