Беговые клубы Сочи

За несколько последних лет бег в Сочи из занятия одиночек превратился в одно из самых массовых и популярных спортивных увлечений. SCAPP составил ультимативный гид по всем беговым сообществам города.

Runclub>

Обновлённый Runclub существует всего год, но уже является одним из самых массовых беговых сообществ. У клуба существуют три геолокационных подразделения: Runclub Adler (точка сбора — парковка арены «Ледяной куб»), Runclub Sochi (парковка Моремолла 1В) и Runclub Rosa Khutor (Роза Хутор, Ратуша).

Тренировки проходят два — три раза в неделю в 19:00 и являются абсолютно бесплатными. Также в клубе есть услуга индивидуальных платных занятий по подготовке к сдаче ГТО, полумарафону или марафону. Каждое последнее воскресенье месяца здесь проводят «Контрольный забег» — открытую зачётную тренировку на 3 км, 5 км, 10 км и 21 км по набережной Имеретинской бухты для всех желающих. Кстати, одним из тренеров клуба является участница Олимпийских игр в Сиднее Татьяна Мезенцева.

Sochi Skyrunning Team

Скайраннинг — бег по горной местности. Идеальный, казалось бы, вид спорта для Сочи. Именно поэтому в городе уже более двух лет существует Sochi Skyrunning Team. Участники клуба встречаются в 7:50 под эстакадой на «Спутнике», а затем совершают забег к башне на горе Ахун. Наиболее подготовленные стартуют с самого низа (дистанция 10 км), а новичков поднимают на автомобиле до пятого километра. После окончания забега проводится разминка, традиционное чаепитие и скоростной спуск вниз. Летом клуб также бегает по пятикилометровой тропе до Агурских водопадов. Тренировки проводятся под руководством Оксаны Стефанишиной, рекордсменки мира в скоростном восхождении на Эльбрус, и являются абсолютно бесплатными.

Ориентирование и рогейн

Один из самых старых клубов Сочи, существующий порядка 10 лет. Тренировки проводятся по воскресеньям в форме учебных соревнований: ставят дистанцию на выбранной местности и выдают карты с контрольными пунктами, через которые обязан пробежать участник. Старты проходят в абсолютно разных местах и являются бесплатными (разве что иногда требуется небольшой взнос в 30 — 50 рублей на печать карты). Клуб совершает регулярные вылазки на региональные соревнования, а тренировки собирают до 100 человек.

I Love Running

Школа правильного бега I Love Running существует в Сочи чуть менее года (штабу в Москве же более четырёх лет). Цель школы — за семь недель обучить эффективной и безопасной технике естественного бега для преодоления дистанции 10, 21 или 42 км. Занятия проходят в группах до 10 человек. У каждой три тренировки в неделю на стадионе ДЮСШ №1, две из них беговые, а третья посвящена ОФП. Кроме этого, каждый ученик получает специальное домашнее задание от тренера. На время обучения каждому выдаются пульсометры Polar, а также организовывается общее медицинское обследование перед началом всего процесса. Стоимость обучения зависит от программы и варьируется от 7 000 до 10 000 рублей.

Спартанская миля

Клуб существует уже два года и ставит перед собой задачу гармоничного развития основных физических показателей: сила, выносливость, гибкость и ловкость. Клуб участвует в различных кроссфит гонках, таких как «Гонка героев» и «Гонка гладиаторов». Занятия в основном проходят на пляже «Ривьера» и являются полностью бесплатными. Для всех членов клуба устраивается контрольный забег с преодолением вершины горы Ахун.