«Я люблю Хосту. Это уникальное место с большим количеством природных магнитов. Раньше Хоста была оплотом интеллигентности: на перрон с чемоданами прибывали курортники и устремлялись в оздоровительные учреждения. Здесь царила рафинированная атмосфера санаторной жизни, но после 90-х ситуация изменилась, всё замерло и обветшало. Поменять положение вещей в корне мне не под силу, но внести лепту в улучшение инфраструктуры района, добавить хороший вайб месту, где можно стать здоровее и счастливее, очень хочется», — говорит Женя Смелянская, коренная сочинка, политолог по образованию и адепт mindfulness по мироощущению. В преддверии Нового года — времени, когда жажда начать жизнь с чистого листа особенно сильна, — мы встретились с Евгенией в концептуальном пространстве Hosta River SPA.
Йога, тичеры и рэп
От Сочи до Хосты на машине 15 минут, по московским меркам это ничтожно мало. К нам ездят из Дагомыса, Сочи и Адлера, так как качественных занятий по йоге в городе по-прежнему недостаточно. Когда мы только начинали, йога в городе мало кому была нужна, сейчас я вижу, что появляется целая субкультура. Людям нравится это направление, они выходят «йожить» на пляж, едут практиковать в горы, фотографируются, йога-комьюнити потихоньку растёт. Часть времени я провожу в Москве и занимаюсь у разных преподавателей. Наблюдая за тичерами в столице, понимаю, что с большим чувством гордости могу рекомендовать занятия у нас. Главное — найти своего учителя и направление.
В Hosta River SPA & Fitness два преподавателя. У Ланы практика мягкая и глубокая. К ней можно ходить два года подряд и ни разу не попасть на одну и ту же программу. Базовые асаны повторяются, но связки разные и проработка мышц тоже. Педагог выстраивает занятия по лунному календарю и на убывающей фазе делает упор на дыхание и растяжку. Когда луна нарастает и у человека много энергии, на передний план выходят силовые практики.
Тамара 20 лет прожила в Америке и преподавала йогу там. С её появлением в Сочи мы стали заниматься под энергичные ремиксы. Рэп, переложенный на музыку для йоги, — это то, что заводит невероятно! Мы можем несколько недель работать на износ, а потом выполнить крайнюю асану баланса на руках, которую не могли сделать лет пять. Выход на новый рубеж — это важно, как в личной практике, так и в жизни.
BodyPump, пилатес и TRX
Не всем это очевидно, но мы используем тело не так, как это было задумано природой — отсюда большое количество проблем со здоровьем и ограничения на занятия с «железом». Главное преимущество нашего зала с TRX-петлями — отсутствие осевой нагрузки на позвоночник. По сути, это целый тренажёрный зал, который висит перед вами на перекладине. В Хосте такого оборудованного, да ещё и настолько красивого зала с мансардными окнами просто не найти. Если у человека имеются какие-либо нарушения, идеальным тренировочным планом станет сочетание TRX и методик пилатеса. Ну, а BodyPump — это круговая проработка всего тела с отягощением, ориентированная на быстрое сжигание жира и похудение.
Массаж, экстрапохудение и нормальный сон
Массажисты в Hosta River SPA & Fitness такие, что к ним приезжают на лечение со всей страны. Лилия — массажист в третьем поколении. У неё есть медицинское образование, она постоянно делает апгрейд своих знаний и по итогу качественно улучшает жизнь наших гостей. То, что у спортсменов после травм занимает шесть месяцев восстановления, с помощью Лили приходит в норму в три раза быстрее. Это высочайшего уровня работа с позвоночником, суставами, шейными позвонками. После работы этого мастера налаживается циркуляция кровотока и нормализуется сон.
Другой наш массажист, Алексей, может расслабить даже на антицеллюлитном массаже. Если миксовать массаж со Styx-суперобёртыванием, за пять процедур получите wow-эффект. Худеют все. Алексей в профессии 15 лет и знает, как работать не только с телом, но и с потоками энергии. Он на энергетическом уровне входит в один цикл с человеком и перезагружает его сознание. А сейчас люди так загружены, что даже на SPA-процедурах не могут расслабиться. И Лёша в этом плане творит чудеса.
Фитобочка и водоросли
Если неправильно подходить к ритуалам SPA, у человека возникает ощущение чёткой последовательности действий: разогрели, проскрабировали, смыли, промассировали. И в этом случае отдохнуть не получается. У нас же гости релаксируют на всех этапах: от попадания в фитобочку из кедра с аромамаслами до тёплого обёртывания и пилинга водорослями на подогреваемой темповой скамье.
Хиромассаж, разработки корейцев и мезотерапия без уколов
Наш косметолог учился в Испании и филигранно владеет техникой хиромассажа. Воздействие мгновенно отражается на лице: восстанавливается овал, повышается тонус мышц, кожа обогащается кислородом, а токсины выводятся быстрее. Абсолютный хит Hosta River SPA — безинъекционная мезотерапия. Её называют процедурой для красной ковровой дорожки, поскольку даже один сеанс придаёт лицу сияние и тонус. Без синяков, отёков, боли и периода реабилитации устраняются пигментные пятна, дряблость кожи, жирный блеск и возвращается свежий вид лица. Для достижения стойкого эффекта понадобится курс от пяти до десяти сеансов. Безинъекционная мезотерапия будет отличной альтернативой для девушек со светлой и чувствительной кожей, а также для тех, кто боится уколов. Коктейль из лечебных и питательных веществ доставляется в глубокие слои кожи с помощью специального аппарата, не оставляя на поверхности ни малейших следов вмешательства в виде ранок от иглы или одутловатостей. Если совместить процедуру с хиромассажем и косметикой HydroPeptide, результат будет потрясающий.
Не могу не рассказать про процедуру, спасающую волосы даже в самых безнадёжных ситуациях. Стрессы, блондирование и генетическая предрасположенность порой ведут к преждевременному облысению, но мезотерапия головы может остановить этот процесс. Волосы перестают выпадать, начинают расти новые, а те, что уцелели, становятся упругими, шелковистыми и эластичными. Эта чудо-процедура проверена на себе и по результату не сравнится с масками, сыворотками и прочими витаминами.
Совсем не обязательно перекраивать свою жизнь полностью ради изменений к лучшему. Достаточно выбрать одну активность, которая близка именно вам, проводить вместе с нами пару дней в неделю, и результат не заставит себя ждать.
Сочи, Хоста, пер. Привольный, 12
+7 (938) 869 90 90
Фото: Алеся Салтыкова, Анастасия Лелюк
