«Лёгкость бытия» — это бренд льняных вещей для дома и пляжа и одноимённый шоурум в арт-галерее «Форт». Проект вырос из желания основательницы Дарьи Бутусовой делать стильные пледы для пикника и отдыха у моря из экологически безопасных материалов. Первый пост в аккаунте проекта появился в 2018 году, а через год девушка открыла шоурум. Сейчас оборот магазина ежемесячно составляет 200 тысяч рублей. Вместе с проектом «Мастера» мы узнали у Дарьи, как возникла идея создавать вещи для пляжа, почему Сочи ассоциируется у неё с лёгкостью бытия и как в продвижении проекта ей помогла Анна Семак.
От прогулок по пляжу до курсов резьбы по дереву
Для Дарьи «Лёгкость бытия» не первый бизнес-опыт. В этом году 10 лет исполняется её семейному проекту «Кулёк» (орехи со специями в стильных крафтовых кульках). Забавным образом появление бизнес-идей совпадает у Дарьи с рождением своих детей. Если «Кулёк» был «приурочен» к первенцу, то «Лёгкость бытия» совпала с появлением третьего ребёнка. Незадолго до этого Даша переехала из Москвы в Сочи.
С одной стороны, я впечатлилась красотой природы. Мы тогда жили в Вардане, в большом доме у моря, и я каждый день гуляла по пляжу. С другой — на этих самых пляжах я видела много людей со старенькими «бабушкиными» полотенцами либо с символикой Олимпийских игр и большой надписью «Сочи». И мне захотелось как-то исправить это.
Дарья Бутусова
основательница «Лёгкости бытия»
Так возникла идея шить пледы. Даша решила использовать для нанесения рисунка на ткань технику ручной набойки с помощью штампов, вырезанных из дерева. Интерес к такой технике возник из-за отца, который всю жизнь занимался резьбой по дереву.
Правда, сама Даша вырезать из дерева сначала не умела, поэтому пришлось ехать учиться на курсы в Москву. Там же во время обучения она нашла поставщика белорусского льна для пледов. В закупе лён оказался в два раза дороже хлопка, но из-за большей эстетичности и экологичности материала Дарья сделала выбор в пользу него.

Траты на материалы и первые изделия
Ткани для первых пледов было куплено на 10 тысяч рублей. Ещё больше ушло на инструменты для резьбы по дереву: каждая стамеска обходилась более чем в две тысячи рублей. Всего для первой партии Дарья сама сшила десять пледов. Но не стала их продавать: по её словам, не хватило решимости заявить о себе. Пледы пролежали дома целых полтора года — иногда Даша брала их с собой в отпуск. Нужен был спусковой крючок, и им стало рождение третьего ребёнка. В мае 2018-го Даша Бутусова завела в инстаграме аккаунт «Лёгкости бытия».
Насчёт названия: всё сложилось очень просто. Нет никакой связи с романом Кундеры. Это просто то состояние, которое я испытала, переехав в Сочи после Москвы. Не вымучивала нейминг, а взяла то, что сразу пришло мне в голову.
Дарья Бутусова
основательница «Лёгкости бытия»
Дело практически сразу перестало ограничиваться одними пледами с ручной набойкой. Пледы нужно было в чём-то носить — так появились льняные шоперы. На пляже хотелось комфортно полежать — и Даша начала делать небольшие подушечки. Поначалу всё вращалось вокруг пляжной истории. Шила, правда, Дарья уже не сама — нашла знакомую и договорилась с ней о сдельной оплате. Но Даша продолжила самостоятельно вырезать штампы и наносить оттиски. На нанесение рисунка на каждый плед у неё уходит порядка 40 минут.
Первые заказы приходили от знакомых и их знакомых, но уже через некоторое время Даша за месяц продавала по 15-20 пледов. Среднемесячный оборот вырос до 50-60 тысяч рублей. Постепенно расширялся и ассортимент: появились несессеры, подушки под шею, прихватки, чехлы для ноутбука, всевозможные мешочки, банные полотенца и полотенца для рук — всё (кроме непромокаемых сумок для пляжа) делалось изо льна. Ценовую категорию Даша сразу определила выше средней: шопер с кожаными ручками продавался за четыре тысячи рублей, а самый большой плед (150 х 200 см) — за 4,5 тысячи. Несмотря на такой ценник, аудиторию он не отпугнул.

Тогда мало кто шил изо льна и ещё не было засилья шоперов на рынке. Это вызывало интерес. Высокий же ценник во многом возник из-за того, что мне не хотелось видеть мои пледы или шоперы у каждого.
Дарья Бутусова
основательница «Лёгкости бытия»
Поиск помещения и открытие шоурума
Постепенно начали появляться мысли о своей офлайн-точке. Тогда же Даша познакомилась с Катериной Грань, создательницей керамического бренда Tetriflat. Девушки решили объединить усилия для открытия собственного шоурума, хотя целенаправленно, по словам Даши, место не искали. Но в декабре 2018-го оказались на рождественской ярмарке в арт-галерее «Форт», на втором этаже которого увидели небольшое помещение, сразу же запавшее им в душу. В марте 2019-го девушки подписали договор об аренде.
Понравилось то, насколько здесь всё было органично. Вроде бы самый центр города, но при этом нет безумного туристического потока, благодаря чему здесь практически не бывает случайных людей. Нравились историчность места и то, что здесь есть внутренний дворик, на котором можно проводить свои мероприятия.
Дарья Бутусова
основательница «Лёгкости бытия»
На ремонт ушло около двух месяцев. Обновили белую краску на стенах (с этим помог хранитель «Форта» Гиви) и купили мебель у местных ребят. Открылся SochiStore — так сначала девушки назвали шоурум — 1 мая 2019-го. Траты на запуск проекта Даша оценивает в 350 тысяч рублей, которые девушки поделили пополам.
Весомой частью расходов на открытие стал закуп продукции. Шоурум, по задумке девушек, не должен был состоять исключительно из вещей от «Лёгкости бытия» и керамики Tetriflat. Девушки наполнили его тем, что использовали сами каждый день. Так в шоуруме появились полезные деревяшки для кухни из дуба Palka, разделочные доски Crickets Home, соли и свечи от Boom Bloom, ароматы для дома Flame, косметика Camocvet и ещё с десяток брендов. Что-то привозилось из путешествий, как, например, плетёные корзины и пальмовые веники из Марокко, кокосовые пиалы из Шри-Ланки и мыльницы, сделанные из выброшенных на берег кораллов. Из локальных брендов в шоуруме есть сумки из рафии Blanca Bags и фетровые шляпы от Head at Hat.

Большую часть продукции сторонних брендов Дарья брала под реализацию. А то, что было самым востребованным — например, алеппское мыло из Сирии (его производят вручную по старинному рецепту из оливкового масла), декоративная косметика Camocvet, ароматы от Flame, — покупалось по более выгодному прайсу.
Личное общение с клиентами, неформальный чат и мероприятия
В августе 2019-го из проекта по личным причинам вышла Екатерина. Даша выплатила ей затраченные на запуск деньги и переименовала шоурум в «Лёгкость бытия». К тому моменту проект уже начал выходить к нулю за месяц. Практически сразу основательница решила отказаться от наёмных сотрудников. Роль продавца выполняла сама Даша, а шоурум работал по три часа в день пять раз в неделю.
Если я не еду в шоурум, то трачу те же три часа на работу с собственным брендом: ставлю печати, вырезаю, порой что-то сама шью.
Дарья Бутусова
основательница «Лёгкости бытия»
Дарья старалась лично общаться с каждым гостем магазина, и это положительно влияло на прибыль: практически каждый, кто приходил в шоурум, покупал хотя бы мыло или маленькую деревянную ложку.
Постепенно установился средний портрет клиентов — это женщины от 30 до 45 лет с достатком выше среднего. Вокруг «Лёгкости бытия» начало формироваться небольшое комьюнити из постоянных покупателей. Даша завела закрытый чат, куда приглашала тех, кого бы она хотела видеть на своих ивентах. Сейчас в этом чате порядка 40 человек.
Мероприятия — ещё одна важная составляющая «Лёгкости бытия». В шоуруме регулярно проводятся мастер-классы, девичники, кинопоказы с вином. Приглашения в первую очередь получают девушки из чата, но бывают и полностью открытые ивенты. Даша проводит мероприятия не только для экономической выгоды, но и повышения лояльности своих постоянных клиентов.
Сдаётся шоурум и под сторонние ивенты, например, для предметной съёмки: в магазине естественное освещение и много декоративных вещей, которые используют фотографы. Час аренды стоит тысячу рублей. Ещё одним нестандартным источником дохода стала аренда плетёной корзинки для пикника со всем необходимым: стоимость аренды — 2 500 рублей.

Увеличение продаж во время карантина и реклама у Анны Семак
К лету 2020-го шоурум «Лёгкость бытия» полностью отбил затраты на запуск. Внезапно помогла и пандемия: во время карантина Даша активно вела инстаграм, а количество продаж увеличилось в два раза.
Мне кажется, просто люди оказались на долгий период запертыми дома, посмотрели на свои некрасивые полотенца и ужаснулись. А тут я в своём инстаграме активно показываю, как красиво дома всё может быть.
Дарья Бутусова
основательница «Лёгкости бытия»
Сейчас оборот шоурума за месяц достигает 200 тысяч рублей. На аренду помещения Дарья тратит 25 тысяч, на ткани для льняного бренда — около 30, выкуп продукции — около 50 тысяч, оплата работы швеи же обходится в 25 тысяч рублей.
Средний чек Дарья посчитать не может: кто-то покупает алеппское мыло за 500 рублей, а кто-то просит провести онлайн-экскурсию по шоуруму, собирая вещи на 25 тысяч рублей.
На аккаунт в инстаграме до сих пор приходится 50% заказов. При этом за два года Даша ни разу не покупала рекламу и даже не настраивала таргет. Единственная рекламная акция произошла случайно: про «Лёгкость бытия» в своём инстаграме написала Анна Семак, жена тренера «Зенита» Сергея Семака, с миллионом подписчиков. После этого на «Лёгкость бытия» подписалась тысяча человек, в том числе и сама Анна Семак.

Часто пишут различные бренды с предложениями о сотрудничестве, но я почти всегда отказываю. Мне нужна личная история — я должна сама познакомиться с этими вещами, быть на одной волне с создателями бренда. В таком случае, если мы идеологически пересекаемся, я напишу уже сама.
Дарья Бутусова
основательница «Лёгкости бытия»
В планах у Дарьи — расширение представленных брендов: недавно в «Лёгкости бытия» появились тренчи от «5 o’COAT». А ещё девушка хочет развивать детскую линию.

БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС «КАК СОЗДАТЬ БРЕНД ОДЕЖДЫ»
С чего начать организацию своего производства, как грамотно выбрать сырье, фурнитуру и комплектующие для проекта, а также в чём заключается формула успешного продвижения личного бренда одежды — рассказывает основательница петербургской марки NNEDRE.
Проект реализуется фондом «Креативные практики» при поддержке компании «Газпром нефть» в рамках программы «Родные города»

БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС «КАК СОЗДАТЬ БРЕНД ОДЕЖДЫ»
С чего начать организацию своего производства, как грамотно выбрать сырье, фурнитуру и комплектующие для проекта, а также в чём заключается формула успешного продвижения личного бренда одежды — рассказывает основательница петербургской марки NNEDRE.

buy anabolic steroids online usa
References:
singlenhot.com
Athletes and bodybuilders typically abuse anabolic steroids to
enhance their performance or change their bodily look.
Nevertheless, some authors do not exclude the likelihood that
hyperandrogenism could additionally be induced by an intensive training began earlier
than puberty and that hyperandrogenism might, in long run, end
in a PCOS-like syndrome [63, 70]. In fact, hyperandrogenism might symbolize an adaptive response of the organism geared toward counteracting the catabolic state induced by an intensive coaching
with negative vitality stability. The latter hypothesis might be
not directly supported by the experimental proof that female rats with PCOS induced by prenatal androgen publicity, show lowered voluntary operating.
In fact, regular mice voluntarily ran several kilometers per day, whereas mice
with PCOS ran approximately one-third less distance [77].
The mechanisms underlying lowered running doesn’t seem
to be associated to decreased exercise capacity however is more doubtless because of
decreased reward from working. Thus, ladies with PCOS may be «lazier»
and less inclined to undertake sports activities actions
at high levels, but this hypothesis requires
further investigations.
If you’re dreaming of turning into a mother or father,
it’s important to know that sure drugs, both authorized and illegal, can have a adverse effect in your fertility.
The «critical fat» hypothesis has been postulated
greater than 45 years ago by the epidemiologist Rose Frisch, who proposed that a crucial quantity of fat is important both for the onset of
puberty and for the preservation of reproductive operate.
Indeed, adipokines from adipose tissue sensitize the hypothalamic-pituitary-ovarian (HPO) axis offering a sign for
the onset of puberty and for its function [3].
Whether Or Not or not AAS are ultimately discovered to impair
kidney perform, long-term use resulting in (untreated) hypertension is
more than likely to inflict renal damage. Inside
the cell, it can both bind on to the androgen receptor (AR) to
have an effect on gene expression or undergo bioactivation into
dihydrotestosterone (DHT) by 5αR-reductase (5αR) family enzymes or estradiol (E2) by aromatase.
DHT could be subsequently inactivated to 3α-androstanediol (3α-diol) by 3α-hydroxysteroid-dehydrogenase (3αHSD).
If you take steroids to improve your energy and muscle
mass, it’s critical for you to focus on the well being dangers you are taking
– each brief time period and long run. There are some reliable medical makes use of for anabolic
steroids, including the therapy of anemia and to reverse protein loss in patients who have extended immobilization following severe illness, trauma, or
surgery. Anabolic steroids are additionally used for urge for food stimulation and
maintenance of muscle mass in sufferers with diseases similar to
most cancers and AIDS. A current systematic evaluate
and meta-analysis revealed that long-term AASs use leads
to extended hypogonadotropic hypogonadism in each sexes.
In nearly all research included within the meta-analysis, there were decreased serum LH and FSH ranges throughout AASs use [40].
AASs suppress gonadotropin launch from the pituitary gland by a adverse feedback mechanism, either directly on the pituitary gland or
not directly by suppressing the hypothalamic GnRH release.
This results in a down-regulation of both gonadotropins and a decreased secretion of endogenous steroids [36–40].
AAS use has important and probably long-lasting impacts on male fertility
as a outcome of disruption of the hypothalamus-pituitary-adrenal axis.
AAS exhibits unfavorable feedback on the pituitary, resulting in suppressed follicle-stimulating hormone (FSH) and luteinizing hormone
(LH) launch, thereby leading to decreased ranges of intratesticular testosterone (T)
and suppression of spermatogenesis [2]. In normozoospermic
males who receive AAS, it has been shown that round 98% will develop
oligospermia or azoospermia [3-5].
Strengths of this study embrace a big study cohort relative to prior research and the employment
of a standardized remedy regimen, which allowed for correct evaluation of
outcomes. Furthermore, to the best of our knowledge, that
is the primary examine to evaluate fertility outcomes including being pregnant rates and use of ART using
this standardized remedy routine. The relative importance of
those causes of feminine infertility may differ from nation to nation,
for example due to differences within the background prevalence of STIs, or differing ages of populations
studied. Post cycle therapy (PCT) was defined as
a washout interval from AS mixed with ancillary drugs (antiestrogen,
HCG) to reestablish function of the HPG axis. The time period antiestrogen included both selective estrogen receptor modulators (SERM) or aromatase inhibitors
(AI). Anabolic steroid (AS) use is widespread with a 6.4% lifetime abuse price reported for males (1).
Usage may also change with age and emphasis on sporting participation, with 4% of high school college students and
5% of collegiate athletes admitting to supplementation (2).
Most sufferers (83%) complained of reasonable to extreme
sexual symptoms, while a substantial proportion (18%) also complained of infertility; this explains why such a big majority of sufferers most popular to start early
treatment. Additionally, while a small proportion of patients confirmed spontaneous restoration after 3 months of
follow‐up, most still complained of extreme symptoms and had low hormone ranges.
This contradicts the findings of the research,
which reported a high restoration fee of 79% after 3 months (Lykhonosov et al., 2020).
Amongst the various anabolic steroids, Trenbolone is thought for its potent effects on muscle acquire.
Customers of Trenbolone typically report a drastic decline in sperm production,
leading to temporary or even long-term infertility. Moreover, this
analysis has shown that even after a protracted period of exceptionally excessive doses of anabolic steroids, sperm manufacturing can rebound to regular rates in bodybuilders
who give up using them inside around 4 months. We strongly advise any man who has Handling Payment Issues When Buying Clenbuterol
about fertility to have a semen analysis,
which is universally accepted as the gold commonplace for fertility testing in men.
We perceive the worth of such evaluation and its implications
for understanding the outcomes of men who achieved normozoospermia.
Coadministration of HCG with TTh has been proven to assist protect spermatogenesis in males by sustaining physiologic intratesticular testosterone ranges all through treatment.
In 2005, Coviello et al [58] demonstrated that TTh triggered intratesticular testosterone levels
to drop by 94% in otherwise healthy, reproductive-aged men. However, including subcutaneous 250 IU HCG every other
day to their TTh regimen prevented this precipitous fall
with intratesticular testosterone ranges solely dropping 7% from baseline.
Furthermore, males who obtained TTh and 500 IU of HCG every other day really skilled a rise of their intratesticular testosterone
by 26% [58].
Moreover, semen evaluation should ideally be done after
6 months of AAS cessation since spermatogenesis takes longer to indicate indicators of recovery (van de Ven et al.,
2020), as previously discussed herein. The reader is referred
to for additional steerage on clinical and biochemical exams (van de Ven et al.,
2020). Initiating testosterone substitute remedy requires an open and sincere dialogue between the physician and patient.
The dangers, advantages, options, and expectations should be reviewed
intimately with a selected focus on the reproductive implications concerned with therapy.
While many side effects of TTh such as cardiovascular impression stay surrounded in controversy, the findings
of decreased intratesticular testosterone and subsequent impaired sperm manufacturing are well-documented.
After AAS discontinuation, Leydig cells tend to proliferate however remain beneath the common counts,
even after longer durations [28]. Totally Different
oral and injectable compounds are generally combined (‘stacked’), creating massive dose regimens, normally self-administered during 4–12 weeks long-lasting periods
(‘cycles’) [16]. ‘Stacking’ is based on the concept that smaller dosages of a quantity
of drugs would possibly scale back the chance of complications than bigger dosages of a single
drug. This may also facilitate the administration of multiple AASs (necessary to achieve
supraphysiological doses) for longer intervals, and so
minimizing the plateauing impact.
Our mission is to create optimistic change on the planet of male fertility by offering guidance, training, comprehensive checks and ongoing help for males.
Secondary exposure to steroids can have impacts on companions, significantly through changes in conduct and temper.
Sperm motility, the flexibility of sperm to swim and attain the egg, is commonly impaired,
reducing the probabilities of fertilization. If you or somebody you realize is worried about the impression of steroids
or other life-style selections on fertility, we will supply recommendation and fertility testing.
The problem is not necessarily confined to long-term customers, however the higher the dose and the longer the use;
the extra likely there will be sustained or permanent
infertility.